苹果醋减肥产品悄然兴起，很多网友疑问不断，比如说市面上卖的苹果醋都能减肥吗？要喝多少才减肥？为什么能减肥……
一、评测简介：
本期评测，39健康评测室将选用市面上常见的六种食用苹果醋进行对比，评比项目包括价格、PH值（酸度）、甜味度、口感美味度等。同时为网友提供关于苹果醋减肥的相关问题解答。
苹果醋是用苹果作为酿醋的原料，是液态酿制成的。它的主要成分是醋酸，只是在浓度上做了调整，就像将食醋加水一样，浓度淡一些，和用粮食酿成的食用醋相比，其中的氨基酸、有机酸含量较大，在口感上带有苹果的淡淡清香，能够作为一种醋酸饮料饮用，平时还可以把它作为饮料的“原材料”，根据个人口感在其中加入冰块、冰糖等。
本次参评产品有：
天地壹号牌苹果醋饮料（广东天地壹号有限公司）
龙凤牌苹果醋配制食醋（上海国福龙凤食品股份有限公司）
恒顺牌苹果醋酿造食醋（镇江恒丰酱醋有限公司）
广味源牌苹果醋配制食醋（广州市广味源食品有限公司）
海天牌苹果醋酿造食醋（佛山市海天调味食品有限公司）
华生堂醋香型果汁饮料（中山市维嘉思食品饮料有限公司）
注：下文均简称其品牌。
二、价格对比
六款苹果醋的价格以及单价对比如上表所示。可见单价最便宜的事华生堂苹果醋，最贵的是恒顺牌苹果醋。但是，在这六款中，除了华生堂苹果醋以及天地壹号苹果醋是可以直接饮用的外，其余四款都需要兑水或者红酒才能饮用。
三、成分对比
由产品所标明的成分可见，六款苹果醋均极有可能是用苹果汁＋食醋的方法配制而成，而非传统工艺的直接用苹果酿造食醋，故营养成分可能比用传统工艺酿造的苹果醋差一些。
此外，白砂糖、葡萄糖等成分作甜味剂，会带来额外的热量，对于想减肥的人来说，不是很好的选择。
四、色泽对比
从左到右，六款苹果醋分别为天地壹号、龙凤、恒顺、广味源、海天、华生堂。由上图可以看到，海天苹果醋的色泽最深，天地壹号的色泽最浅。色泽的深浅通常与添加剂，例如食用色素的多少有关系。
五、pH值（酸度）对比
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| 天地壹号 | 龙凤 | 恒顺 | 广味源 | 海天 | 华生堂 |
| pH值 | 4.1 | 1.6 | 3.4 | 2.9 | 2.7 | 3.8 |
pH值越高，表明酸性越弱，含醋的成分就越少。由上述数据，可以得知，含醋量最高的是龙凤牌苹果醋，含醋量最低的是天地壹号牌苹果醋。酸性也不是越强越好，适宜人饮用的醋的pH值大约为4-5，如果酸性太强，直接饮用会灼伤喉咙。购买时应注意看产品说明是否需要勾兑再饮用。
六、苹果味对比
苹果气味越浓，产品中苹果汁的比率越高。由上图可知，天地壹号和华生堂的苹果气味最高。网友评出气味最难闻的是恒顺牌苹果醋。
七、甜味度对比
甜味越浓，表明添加甜味剂的浓度越大。由上图可见，网友试饮，甜味最浓的是华生堂苹果醋，最淡的是恒顺。
八、口感美味度对比
口感即个人口味爱好。网友试饮，多数人评出口感最好的是华生堂，最差的是恒顺苹果醋。
九、对比总结和得奖产品：
本次评测，综合得分最高为华生堂牌苹果醋。该产品为纸盒装产品，香味醇正，口感较好，且直接饮用，不需要勾兑，比较方便。成分方面，该产品为无糖型，没有添加白砂糖、葡萄糖等容易吸收且热量较高的糖分，而是用了甜味剂代糖，有利于减肥。
编辑解惑：
苹果醋真能减肥吗？
醋里含有氨基酸和有机酸等物质，醋里面所含有的氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变为体能消耗，还可以消化身体吸收的糖、蛋白质，让新陈代谢顺利进行，适当地喝醋，最大的好处就是可以促进消化，让过多摄入的食物尽快从体内分解排泄出去。从而减少热量吸收，同时还有排毒清体的功能。
苹果醋喝多少才减肥？
但是醋酸并不能让大量脂肪代谢，因此，苹果醋对减肥的帮助不大，其主要保健功能是有一定的降脂降压作用。由于其中含有大量的钾离子，能够抵消体内过多的钠盐，从而降低钠盐的含量，同时，苹果醋的酸性成分能疏通、软化血管，帮助排出血液中的毒素。因此，血压高的人不妨喝点苹果醋，但也不宜过多，一般一天喝250毫升左右就可以了。如果是胃酸过多的人，这个量还要降低，否则胃酸分泌过多，影响胃部的健康。当然，这种作用是长期食用才能见效的，偶尔喝几次作用不明显。
网上卖的各种苹果醋减肥片有效吗？
目前网上有很多卖苹果醋减肥药的，购买时需当心辨别真伪，要查清楚厂家，批准字号是否有效等。很多不法商人为了增强减肥功能，在苹果醋里加了各种违规的减肥药成分，例如西布曲明等。喝以后果真便瘦了，不知内情的饮用者还以为是苹果醋的作用，其实是药物的作用，在减肥的同时，殊不知对身体危害很大。
